疫情面前更要当“心“!做好这些可以预防冠心病的发生~

适量饮茶：茶多酚、茶色素类物质具有降压 、降脂、保护心肌
、防动脉粥样硬化作用 ，但需避免浓茶，以防刺激心脏 。多吃富含维生素C的水果：草莓、橙子 、橘子
、火龙果、大枣 、西红柿
、猕猴桃等水果富含维生素C
，可防出血、促创面愈合 、增强血管弹性，对冠心病患者有益。

戒烟戒酒 ，合理饮食戒烟：必须戒烟
，以降低心血管疾病风险
。戒酒：封控期间不建议饮酒，过度饮酒会增加急性病发生风险。高血压
、糖尿病、房颤 、冠心病
、心衰、肝肾功能受损者以及孕妇和青少年平时也不建议饮酒 ，普通人群也不建议通过少量饮酒预防心血管病 。

吸烟： 研究显示
，吸烟是不吸烟人群患冠心病的5倍
。酗酒： 长期大量饮酒的人，患冠心病的风险也明显高于不饮酒者。高血压 、糖尿病、高血脂： 管理好三高 ，冠心病的风险会明显降低 。肥胖
、不运动： 肥胖者三高风险及冠心病风险都会增加
，有氧运动是明确可以降低冠心病风险的
。

向心脏提供氧气和营养物质的血管，称为冠状动脉。当冠状动脉发生粥样硬化性病变 ，就会影响到心脏供血 。一旦血流量不能满足心肌代谢的需要时
，就会引起心肌缺血缺氧
。暂时的缺血缺氧会引起心绞痛，而严重的心肌缺血则可能引起心肌梗死 ，甚至猝死。图片源自：《避免冠心病发作和脑卒中》世界卫生组织，2006 。

规律作息
，早睡早起：好好睡觉是比较好的养生方式
。熬夜会让人胡思乱想、焦虑不已，甚至导致肝气郁结 、心律失常等健康问题。因此 ，要尽量早睡早起
，保持自律，维护身心健康 。运动锻炼 ，增强免疫：身体是革命的本钱
，疫情期间更显重要。

关注病情变化：如果出现持续高烧不退
、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊 ，避免疾病加重
。普通人群的健康防护日常防护措施：个人卫生：要做到勤洗手
，外出时戴好口罩，常通风 ，不聚集。生活习惯：均衡营养
，适当休息，合理运动 ，保持良好的心态 。特殊人群注意事项：慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药
。

清华长庚:疫之下“心路 ”无阻

清华长庚医院在疫情期间成功保障心梗抢救绿色通道畅通，成功抢救多名新冠肺炎合并急性心肌梗死患者。疫情下急诊压力与绿色通道畅通：新冠疫情导致急诊患者数量激增
，但清华长庚医院的心梗抢救绿色通道始终保持畅通 。时间就是心肌，时间就是生命 ，医院在急诊拥挤的情况下
，依然优先保障心梗患者的抢救工作
。

北京清华长庚医院重症医学科副主任周华随北京市属医院援鄂医疗队出征武汉，在一个月的时间里凭借丰富的危重症患者抢救经验 ，全力从死亡线上挽救患者生命。

为解决疫情期间凸显的“防护 - 插管矛盾”
，清华长庚团队提出部分课题构思，并在插管操作中提供技术指导 ，与清华大学团队共同聚焦于设计医疗机器人
，以实现插管全环节自动化，避免医务人员感染和病房污染 。

月20日 ，清华大学医学学科带头人黄天荫教授一行慰问北京清华长庚医院医学生及一线职工
，表达关怀并鼓励坚守岗位
。慰问背景与参与人员12月20日，黄天荫教授代表清华大学及清华医疗体系（TM） ，前往北京清华长庚医院开展慰问活动。

上海疫情的趋势向好,但重症病例为何突然增多?专家说出背后原因_百度...

〖壹〗、病例累加效应 重症患者治疗周期长，从感染到重症存在发展过程
，易形成先前病例与后续病例叠加的情况 。例如，前期感染人数规模庞大 ，重症病例数量随时间推移逐步爬坡
，需经历峰值后才会下降
。危重症抢救能力提升使更多重症患者得以存活，导致重症池中人员数量增加。

〖贰〗 、上海疫情爆发的原因分析输入性风险与传播链复杂香港疫情外溢是重要诱因之一 ，但并非唯一源头 。上海作为世界交通枢纽
，人员流动频繁，输入性病例可能来自多个渠道。病毒传播链涉及社区
、医疗机构、企业等多场景 ，叠加奥密克戎变异株的高传染性
，导致疫情快速扩散
。

〖叁〗 、奥密克戎BA.2变种的特性是根本原因传播力极强：BA.2的R0值为8-10，传播速度远超动态清零措施的执行效率。其传染性比BA.1更强 ，已占美国新发病例的55%
，成为主要流行株 。症状隐匿但传播持续：感染后症状类似感冒（如流鼻涕
、头痛、疲劳），住院和重症率与BA.1相似 ，但疫苗保护性下降
。

〖肆〗 、奥密克戎变异株的传染性和隐蔽性太强。而且所造成的感染大部分是轻症或无症状感染 。 上海的地理位置和定位，需要承接我国大部分对外贸易和人员往来的重任
，上海在外防输入上的防控压力可想而知
。近来当地人员的疫情防控意识有所松懈有关。而且仍有极少数不配合防控的群众给抗疫工作带来很大麻烦 。

〖伍〗
、上海地区重磅防疫专家总结要点主要涵盖新冠演变、致死率 、医疗资源储备、后遗症
、感染特征、重症特征 、自我诊疗建议及疫情冲击下的核心问题等方面，具体如下：新冠演变及致死率 新冠症状已从2019年底以肺炎为主 ，转变为近来以流鼻涕
、头疼、咳嗽 、刺激性咳嗽为主
。

〖陆〗
、上海疫情失控、物资短缺及分发困难 、反文明现象增多的原因如下：精准防控失灵无症状感染者难发现：早期新冠病毒基本有症状
，患者可能就医或被测温枪发现。但奥密克戎阶段，95%以上感染者无症状 ，如上海某小区13例感染者仅1例有发烧症状 。

阜阳市阜南县人民医院:冠脉保右战——一个镜像人的介入之旅

阜南县人民医院成功为一位“镜像人
”实施选取性冠状动脉造影+药物球囊植入术
。以下是详细介绍：患者情况：患者朱某某
，男，72岁 ，阜南县新村镇人
，因“心悸5天余”入院，既往有冠心病
、慢性阻塞性肺疾病、心律失常 、慢性心力衰竭
、脑梗死等病史。患者心悸呈持续性 ，口服药物效果欠佳
，考虑冠脉狭窄引起 。

阜南第三人民医院多科室联合成功救治了一例突发急性心肌梗死的七旬老人，通过快速响应、紧密协作和高效介入治疗 ，患者转危为安。救治过程患者发病与急救响应：当日下午6时许，一名七旬老人突发胸痛 、胸闷气喘
，家属立即呼叫阜南县第三人民医院急救中心
。医院120迅速出车，将患者送至急诊科。

图为模拟抢救场景 ，体现医护团队争分夺秒的协作精神）锦旗背后的故事：从至暗时刻到阳光重现2025年3月28日清晨
，患者付女士手捧鲜花，将一面绣有“伤口护理精于技 ，医者仁心暖如春 ”的锦旗赠予阜南县人民医院伤口造口门诊的张娜治疗师 。这面锦旗背后
，是一段跨越两个月的生命重生之旅
。